El postparto es una etapa de grandes cambios, y cuidar de tu suelo pélvico es fundamental. En esta guía te contamos todo lo que necesitas saber: desde los ejercicios más efectivos hasta qué hacer si tienes diástasis de rectos o dudas sobre la faja postparto. ¡Empieza a cuidarte hoy!
Etiqueta: salud femenina
SOP y Embarazo: Cómo Quedarse Embarazada con Ovario Poliquístico
Recibir un diagnóstico de Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) cuando estás buscando un bebé puede ser un jarro de agua fría. Pero, ¡que no cunda el pánico! Tener SOP no significa que no puedas quedarte embarazada. En esta guía te explicamos cómo afecta a tu fertilidad, qué puedes hacer para mejorarla y cómo saber si estás ovulando, incluso con ciclos irregulares.
Loquios Postparto: Guía Completa sobre Duración y Normalidad
El postparto es una etapa llena de cambios y dudas. Una de las más comunes es sobre los loquios o el sangrado postparto. ¿Cuánto dura? ¿Qué color es normal? ¿Cuándo debo preocuparme? En esta guía completa, resolvemos todas tus preguntas para que vivas tu cuarentena con tranquilidad e información.
Yoga Prenatal: Beneficios para Cuerpo y Mente en el Embarazo
El embarazo es una etapa de cambios profundos, y cuidarse es más importante que nunca. El yoga prenatal es una herramienta maravillosa para aliviar molestias físicas, reducir el estrés y prepararte para el gran día. En este artículo te contamos todos sus beneficios para el cuerpo y la mente, desde cómo ayuda con las contracciones de Braxton Hicks hasta sus diferencias con el pilates para embarazadas.
La Primera Visita al Ginecólogo: Guía Completa sin Miedos
Ir al ginecólogo por primera vez genera muchas dudas y algo de nervios. ¿A qué edad hay que ir? ¿Qué me van a hacer? ¿Y si me sale un test de embarazo positivo? En este artículo resolvemos todas tus preguntas para que vayas a tu primera consulta con total tranquilidad. Te contamos cuándo es el momento ideal, para qué sirven las revisiones y qué esperar de la famosa primera ecografía de embarazo.
Endometriosis y Fertilidad: Tu Guía para Quedar Embarazada
Si te han diagnosticado endometriosis y sueñas con ser madre, es normal que te asalten mil dudas. ¿Podré quedarme embarazada? ¿Afectará a mi bebé? En esta guía completa, resolvemos todas tus preguntas de una manera cercana y clara. Te explicamos cómo la endometriosis impacta en la fertilidad y qué puedes hacer para maximizar tus opciones de concebir, desde el seguimiento de tu ciclo hasta los tratamientos disponibles.
Test de Embarazo: Cuándo y Cómo Hacerlo para un Resultado Fiable
Esa mezcla de nervios, ilusión y un mar de dudas. ¿Estaré embarazada? Antes de que la cabeza te dé mil vueltas, respira. La primera parada en este viaje es el test de embarazo. Pero para que el resultado sea fiable, hay que saber cómo y, sobre todo, cuándo hacerlo. En este artículo te lo contamos todo para que salgas de dudas de la forma más segura.