El postparto es una etapa de grandes cambios y esa «barriga» que a veces no se va puede ser una diástasis de rectos. En esta guía te contamos cómo detectarla tú misma, qué síntomas tiene y cómo un buen programa de ejercicio postparto puede ser tu mejor aliado para recuperarte. ¡Descubre cómo volver a sentirte fuerte!
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Incontinencia Urinaria Postparto: Ejercicios para Despedirte de las Pérdidas
¡Enhorabuena, mamá! Pero… ¿qué pasa con esas pérdidas de orina inesperadas? La incontinencia urinaria postparto es muy común. Te contamos por qué ocurre y, lo más importante, qué ejercicios puedes hacer para solucionarla y volver a sentirte tú misma.