El postparto es una etapa de cambios enormes, y uno de los que más preocupa es el aspecto del abdomen. Si sientes que, por más que pasa el tiempo, tu barriga sigue abultada, es posible que tengas diástasis de rectos. Te contamos todo lo que necesitas saber para identificarla, entender por qué ocurre y, lo más importante, cómo ponerle remedio de forma segura y eficaz.
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Ser Madres: La Transformación Radical que Cambia tu Vida para Siempre
Se habla mucho de la alegría de la maternidad, de los piececitos, de la ropita y de ese amor que lo inunda todo. Y es cierto, todo eso existe. Pero hay una parte de la que se habla menos: la transformación brutal, el auténtico tsunami que supone ser mamá y que te cambia para siempre. No es una exageración, es la realidad de millones de mujeres.
Baby Blues vs. Depresión Postparto: Aprende a Diferenciarlos
La llegada de un bebé es un torbellino de emociones, pero no siempre son las que esperabas. Si la tristeza, la ansiedad o un profundo sentimiento de culpa te acompañan, es vital saber si estás pasando por los ‘baby blues’ o si necesitas ayuda para una depresión postparto. Te contamos cómo distinguirlos.
Diástasis de Rectos Postparto: Cómo Detectarla y Tratarla con Ejercicio
El postparto es una etapa de grandes cambios y esa «barriga» que a veces no se va puede ser una diástasis de rectos. En esta guía te contamos cómo detectarla tú misma, qué síntomas tiene y cómo un buen programa de ejercicio postparto puede ser tu mejor aliado para recuperarte. ¡Descubre cómo volver a sentirte fuerte!
Ser Mamá: La Transformación Radical que Nadie te Cuenta
Antes de ser madre, crees saber lo que te espera. Pero la realidad es que la maternidad es una metamorfosis completa que lo cambia todo: tu cuerpo, tu mente, tus prioridades y tus relaciones. Analizamos por qué ser mamá es la transformación más radical y maravillosa de tu vida.