El postparto es una etapa de grandes cambios, y cuidar de tu suelo pélvico es fundamental. En esta guía te contamos todo lo que necesitas saber: desde los ejercicios más efectivos hasta qué hacer si tienes diástasis de rectos o dudas sobre la faja postparto. ¡Empieza a cuidarte hoy!
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Incontinencia Urinaria Postparto: Ejercicios para Despedirte de las Pérdidas
¡Enhorabuena, mamá! Pero… ¿qué pasa con esas pérdidas de orina inesperadas? La incontinencia urinaria postparto es muy común. Te contamos por qué ocurre y, lo más importante, qué ejercicios puedes hacer para solucionarla y volver a sentirte tú misma.