El dolor del nervio ciático es una de las molestias más comunes de la gestación. Si ese dolor punzante que baja por la pierna te resulta familiar, no te preocupes. En este artículo te explicamos por qué aparece y, lo más importante, te damos una rutina de ejercicios y consejos prácticos para aliviar la ciática en el embarazo y reducir el dolor de espalda baja.