El burnout maternal es real y agotador, pero no es tu culpa. Si te sientes abrumada, irritable y desconectada, este artículo es para ti. Te damos las claves para identificar el agotamiento, diferenciarlo de la depresión postparto y encontrar herramientas prácticas para recuperar tu bienestar sin sentirte culpable por necesitar un respiro.
Etiqueta: crisis de pareja
Respetar el espacio en la pareja: La guía para un vínculo con apego seguro
«Necesito mi espacio». Dos palabras que pueden sonar como una sentencia, pero que, en realidad, son la llave para una relación más sana, fuerte y duradera. ¿Sientes que tú o tu pareja necesitáis un respiro pero teméis que eso os distancie? En este artículo desmontamos mitos y te damos las herramientas para respetar la intimidad sin perder la conexión.