Dejar de hablar de «ayudar en casa» para empezar a hablar de «responsabilidad compartida». La corresponsabilidad es mucho más que repartir tareas; es construir un verdadero equipo. Te contamos cómo lograrlo con pasos prácticos para que vuestro hogar sea un lugar más feliz y equitativo para todos.
Etiqueta: carga mental
La Carga Mental de las Madres: Qué Es y Guía para Repartirla
La carga mental es esa lista de tareas invisible y agotadora que gestionan principalmente las madres. Desde planificar comidas hasta recordar citas médicas, este trabajo silencioso puede llevar al agotamiento. En este artículo, te explicamos qué es, por qué es tan importante hablar de ella y, sobre todo, cómo puedes empezar a repartirla para recuperar tu bienestar. Incluimos consejos específicos y recursos de ayuda para madres solteras.