Ser madre es una montaña rusa de emociones. El estrés es casi inevitable, pero no tiene por qué controlarte. Descubre en esta guía cómo el mindfulness puede ser tu mejor aliado para reducir la ansiedad, conectar más contigo misma y disfrutar del aquí y ahora, incluso en los días más caóticos.
Etiqueta: bienestar emocional
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