El dolor del nervio ciático es una de las molestias más comunes de la gestación. Si ese dolor punzante que baja por la pierna te resulta familiar, no te preocupes. En este artículo te explicamos por qué aparece y, lo más importante, te damos una rutina de ejercicios y consejos prácticos para aliviar la ciática en el embarazo y reducir el dolor de espalda baja.
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Ciática en el Embarazo: 5 Ejercicios Efectivos para Aliviar el Dolor
Ese dolor agudo que baja por la pierna tiene nombre: ciática. Y sí, es muy común durante el embarazo. Pero no tienes por qué resignarte a sufrirlo. Te explicamos por qué aparece la ciática en el embarazo y te damos 5 ejercicios sencillos y seguros, además de otros trucos, para aliviar ese molesto dolor de espalda baja y volver a disfrutar de esta etapa tan especial.