En la vorágine de la paternidad, es fácil olvidarse de uno mismo. Pero cuidarte no es un lujo, es una necesidad. Este artículo te explica por qué tu bienestar impacta directamente en tus hijos y te da herramientas prácticas, como la técnica de la respiración profunda, para empezar a priorizarte. Porque para cuidar, primero hay que estar bien.
Categoría: Salud y Bienestar
Conciliación Familiar y Laboral: La Guía Práctica para No Morir en el Intento
¿Sientes que haces malabares entre el trabajo y la familia? No estás solo. La conciliación familiar y laboral es el gran reto de nuestro tiempo, pero no es una misión imposible. En esta guía te damos las claves prácticas para organizar tu día a día, establecer límites, conocer tus derechos como la baja por maternidad y descubrir qué apoyos existen, como la ayuda a madres solteras. ¡Empieza a equilibrar tu vida hoy!
Fiebre en Niños: Guía para Padres | Cuándo Preocuparse y Cómo Actuar
Que no cunda el pánico. La fiebre en niños es una de las mayores preocupaciones para los padres, pero casi siempre es una señal de que el cuerpo está luchando. Te damos una guía práctica y sin rodeos para saber qué hacer, cuándo ir a urgencias y cómo manejar la situación en casa con tranquilidad.
Ser madre después de los 40: Retos, Ventajas y Todo lo que Debes Saber
Cada vez más mujeres deciden ser madres pasados los 40. Si es tu caso, este artículo es para ti. Analizamos con honestidad los desafíos, desde la fertilidad hasta la energía, y celebramos las grandes ventajas, como la madurez y la estabilidad. ¡Acompáñanos en este viaje!
Intolerancia a la Lactosa en Niños: Síntomas y Diagnóstico Claro
«¿Será intolerancia a la lactosa?». Si esta pregunta te ronda la cabeza cada vez que tu peque se queja de la tripa después del yogur o el vaso de leche, este artículo es para ti. Te explicamos de forma sencilla los síntomas, cómo se llega al diagnóstico y cómo manejarlo en el día a día, ya sea con leche materna o con lactancia artificial.
Guía Completa de Ayudas para Familias Numerosas: Requisitos y Beneficios 2024
Ser familia numerosa es una aventura increíble, pero también un reto económico. En esta guía te explicamos de forma sencilla cómo solicitar el título de familia numerosa y todas las ayudas, deducciones en la Renta y descuentos a los que tienes derecho. ¡No te pierdas ni un euro!
Tiempo para ti, mamá: Por qué es necesario y cómo conseguirlo
Mamá, ¿cuándo fue la última vez que hiciste algo solo para ti? Si ni lo recuerdas, este artículo es para ti. Hablamos de la culpa, de los beneficios de desconectar y te damos ideas prácticas para recuperar tu espacio. Porque para cuidar, primero hay que cuidarse.
Guía Completa 2024: Ayudas y Deducciones para Familias Monoparentales
Ser una familia monoparental es un reto, pero también una fuente de fortaleza. Para que el día a día sea un poco más fácil, existen ayudas y deducciones específicas. En esta guía te contamos cuáles son y cómo pedirlas para que no se te escape nada.
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El sol es sinónimo de diversión, pero la piel de los niños es muy delicada. Descubre en esta guía completa cómo evitar las quemaduras solares, qué hacer si ya se han producido y cómo identificar otros peligros del verano como un golpe de calor.
Fiebre en Niños y Bebés: Cuándo Preocuparse y Cómo Actuar en Casa
La fiebre en los niños es una de las mayores preocupaciones para los padres. Pero, ¿es siempre un motivo de alarma? En este artículo te explicamos de forma sencilla qué es la fiebre, cuáles son las verdaderas señales de alerta y qué puedes hacer en casa para que tu pequeño se sienta mejor. ¡Una guía práctica para recuperar la calma!