Categoría: Recuperación y Cuarentena

Guía Completa de Recuperación del Suelo Pélvico: Ejercicios y Consejos Postparto

El postparto es una etapa de profunda transformación física y emocional. Tras el nacimiento, muchas mujeres centran toda su atención en el cuidado del recién nacido, postergando su propia salud. Sin embargo, el estado de la musculatura profunda es crucial para la calidad de vida a largo plazo. La recuperación del suelo pélvico no es […]