El postparto es una etapa de cambios enormes, y uno de los que más preocupa es el aspecto del abdomen. Si sientes que, por más que pasa el tiempo, tu barriga sigue abultada, es posible que tengas diástasis de rectos. Te contamos todo lo que necesitas saber para identificarla, entender por qué ocurre y, lo más importante, cómo ponerle remedio de forma segura y eficaz.
Categoría: Recuperación y Cuarentena
Guía Completa 2024: Derechos de la Madre Trabajadora en España
Ser madre y profesional es un reto, ¡pero la ley te protege! Descubre en esta guía actualizada tus principales derechos laborales para conciliar tu vida familiar y profesional. Te explicamos de forma sencilla desde la baja por maternidad hasta el permiso de lactancia o la reducción de jornada por cuidado de hijo.
Guía Completa de Recuperación del Suelo Pélvico: Ejercicios y Consejos Postparto
El postparto es una etapa de grandes cambios, y cuidar de tu suelo pélvico es fundamental. En esta guía te contamos todo lo que necesitas saber: desde los ejercicios más efectivos hasta qué hacer si tienes diástasis de rectos o dudas sobre la faja postparto. ¡Empieza a cuidarte hoy!
Loquios Postparto: Guía Completa sobre Duración y Normalidad
El postparto es una etapa llena de cambios y dudas. Una de las más comunes es sobre los loquios o el sangrado postparto. ¿Cuánto dura? ¿Qué color es normal? ¿Cuándo debo preocuparme? En esta guía completa, resolvemos todas tus preguntas para que vivas tu cuarentena con tranquilidad e información.
Recuperación de una Cesárea: La Guía Completa con Cuidados y Consejos
¡Enhorabuena, mamá! Acabas de pasar por una cesárea y ahora empieza un nuevo viaje: el postparto. Sabemos que tienes dudas sobre cómo cuidarte, qué puedes hacer y qué no. En esta guía completa, te damos todos los consejos esenciales para que tu recuperación sea lo más llevadera y positiva posible, desde el cuidado de la cicatriz hasta la gestión emocional de esta nueva etapa.
Regalos para una Recién Mamá: 15 Ideas Útiles y Originales (Más Allá del Bebé)
Cuando llega un nuevo miembro a la familia, todos los regalos se centran en él. Pero, ¿y la mamá? En este artículo te damos ideas de regalos útiles y originales para una recién mamá que van más allá de los bodies y los patucos. Porque cuidarla a ella es el mejor regalo para todos. Descubre regalos de autocuidado, soluciones prácticas y detalles emotivos que nunca olvidará.
Diástasis de Rectos Postparto: Cómo Detectarla y Tratarla con Ejercicio
El postparto es una etapa de grandes cambios y esa «barriga» que a veces no se va puede ser una diástasis de rectos. En esta guía te contamos cómo detectarla tú misma, qué síntomas tiene y cómo un buen programa de ejercicio postparto puede ser tu mejor aliado para recuperarte. ¡Descubre cómo volver a sentirte fuerte!
Regalos para una Recién Mamá: Ideas Útiles y Originales (Que le Encantarán)
Cuando nace un bebé, todos los regalos van para él. Pero, ¿y la mamá? Te proponemos una lista de regalos útiles, originales y pensados para cuidar y mimar a la nueva mamá en esta etapa tan intensa y maravillosa. ¡Acertarás seguro!
Incontinencia Urinaria Postparto: Ejercicios para Despedirte de las Pérdidas
¡Enhorabuena, mamá! Pero… ¿qué pasa con esas pérdidas de orina inesperadas? La incontinencia urinaria postparto es muy común. Te contamos por qué ocurre y, lo más importante, qué ejercicios puedes hacer para solucionarla y volver a sentirte tú misma.
Puerperio y Cuarentena Postparto: Guía de Cuidados Físicos para Nuevas Mamás
Bienvenida al postparto, esa etapa de la que poco se habla y que está llena de cambios. Si acabas de ser mamá, esta guía sobre el puerperio o cuarentena es para ti. Te explicamos de forma clara y sin tabúes los cuidados físicos que tu cuerpo necesita para recuperarse tras el parto. Hablaremos de loquios, entuertos, suelo pélvico, lactancia y mucho más.