La recta final del embarazo está llena de emociones y preparativos. Uno de los más importantes es la bolsa del hospital. ¿No sabes por dónde empezar? No te preocupes, hemos creado la guía más completa para que organices la tuya sin estrés. Te contamos qué necesitas para ti, para el bebé y algunos trucos que marcan la diferencia. ¡Prepárate para el gran momento con total tranquilidad!
Categoría: Preparación al Parto
Superar el Miedo al Parto (Tocofobia): Guía y Consejos Prácticos
El miedo al parto, o tocofobia, es más común de lo que crees. Pero no tiene por qué dominar tu embarazo. En este artículo, te damos herramientas prácticas para que te sientas más preparada y segura: desde entender las famosas contracciones de Braxton Hicks hasta los beneficios del pilates para embarazadas. ¡Prepárate para darle la bienvenida a tu bebé con fuerza y serenidad!
El papel del acompañante en el parto: la guía definitiva para ayudar
El acompañante en el parto es mucho más que una visita. Su papel es crucial para el bienestar de la madre y el bebé. En esta guía te explicamos cómo puedes ayudar de forma práctica y emocional en cada fase, desde las primeras contracciones hasta el postparto inmediato. Aprende a ser el mejor apoyo posible en uno de los momentos más importantes de vuestras vidas.
Plan de Parto: La Guía Definitiva para Escribir el Tuyo y Empoderarte
El camino hacia la maternidad está lleno de emociones y preparativos. Uno de los más importantes, y a menudo pasado por alto, es el plan de parto. No es un contrato rígido, sino una guía de comunicación para que tus deseos y preferencias sean escuchados en uno de los días más importantes de tu vida. En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber para redactar el tuyo, desde la estructura hasta cuándo y a quién entregarlo. ¡Prepárate para vivir tu parto de forma más consciente e informada!
Ejercicios para Dilatar: Prepara tu Cuerpo para el Parto Fácilmente
La recta final del embarazo está llena de emoción. Si buscas cómo ayudar a tu cuerpo a prepararse para el gran día, estos ejercicios para facilitar la dilatación son tus mejores aliados. Aprende a moverte para aliviar molestias, como la ciática, y afrontar el parto con más confianza.