Categoría: Embarazo

Ejercicios para Dilatar: Prepara tu Cuerpo para el Parto Fácilmente

Optimizar el proceso del parto no es cuestión de suerte, sino de una preparación consciente que combine fisiología, movimiento y gestión emocional. Los ejercicios para dilatar no solo ayudan a que el cuello del útero se borre y se abra, sino que preparan los ligamentos y músculos de la pelvis para permitir el paso del […]