Sacar adelante una familia en solitario es un reto enorme, pero no estás sola. Existen numerosas ayudas para familias monoparentales diseñadas para aliviar la carga económica y facilitar el día a día. En esta guía, te contamos qué tipos de ayudas existen y, lo más importante, cómo encontrarlas en tu propia comunidad autónoma.
Autor: administrador
Diabetes Gestacional: Guía Completa de Dieta y Cuidados para un Embarazo Saludable
Recibir el diagnóstico de diabetes gestacional puede ser un susto, pero con la información adecuada, es totalmente manejable. En esta guía completa, te explicamos de forma sencilla qué es, cómo debe ser tu dieta, qué alimentos priorizar y qué otros cuidados, como el ejercicio o el control de la tensión, son fundamentales para llevar un embarazo saludable. ¡Vamos a ello!
Recetas saludables y divertidas para niños | ¡Adiós a las peleas en la mesa!
Se acabó el suplicio a la hora de comer. Te traemos un arsenal de recetas saludables y divertidas que tus peques no podrán rechazar. Desde desayunos creativos hasta cenas originales y snacks saludables, te enseñamos a convertir la comida en un juego para que disfruten comiendo bien.
Teoría del Apego: La Guía Definitiva para un Vínculo Seguro y una Crianza Respetuosa
¿Sabes qué es la teoría del apego? Es la base de cómo nos relacionamos con los demás a lo largo de nuestra vida. Crear un vínculo seguro con nuestros hijos no es solo darles amor, es darles las herramientas para que sean adultos felices y emocionalmente sanos. Te contamos cómo la crianza respetuosa y la rueda de las emociones te pueden ayudar a conseguirlo.
Recuperación de una Cesárea: La Guía Completa con Cuidados y Consejos
¡Enhorabuena, mamá! Acabas de pasar por una cesárea y ahora empieza un nuevo viaje: el postparto. Sabemos que tienes dudas sobre cómo cuidarte, qué puedes hacer y qué no. En esta guía completa, te damos todos los consejos esenciales para que tu recuperación sea lo más llevadera y positiva posible, desde el cuidado de la cicatriz hasta la gestión emocional de esta nueva etapa.
Tradiciones Familiares: Por Qué son Importantes y Cómo Crearlas
¿Recuerdas ese olor especial de la cocina en Navidad o la emoción de un cumpleaños en casa? Esas son las tradiciones familiares, los hilos invisibles que tejen nuestra historia. No son solo costumbres; son el pegamento que nos une y la fuente de nuestros recuerdos más queridos. En este artículo, exploramos por qué son tan cruciales para el bienestar familiar y te damos un montón de ideas prácticas y sencillas para que empieces a crear las tuyas propias, desde una noche de pizza hasta el ritual mágico de escribir la carta a los Reyes Magos.
Alimentos Prohibidos en el Embarazo: La Guía Definitiva [2024]
¡Enhorabuena, futura mamá! Sabemos que el embarazo es una etapa llena de alegrías y también de dudas. Una de las más comunes es: ¿qué puedo comer? Para ayudarte, hemos creado la guía definitiva sobre los alimentos prohibidos en el embarazo.
Autocuidado sin Culpa: Guía Práctica para Priorizar tu Bienestar
Dejemos algo claro: cuidarte no es egoísta, es fundamental. Si la culpa te asalta cada vez que intentas tomarte un respiro, este artículo es para ti. Te damos las claves para entender ese sentimiento y te ofrecemos estrategias prácticas para que puedas, por fin, encontrar tu ‘tiempo para mí’ sin sentir que estás fallando en todo lo demás. ¡Recupera tu energía y bienestar!
Crear Recuerdos Imborrables con tus Hijos: Guía Práctica y Creativa
¿Sientes que el tiempo vuela y tus hijos crecen demasiado rápido? No estás solo. En este artículo, te damos ideas prácticas y emotivas para crear recuerdos imborrables sin necesidad de grandes planes. Descubre el poder de lo cotidiano, las tradiciones familiares y la creatividad para forjar un vínculo que durará toda la vida.
Dislexia y TDAH: Guía para Detectar Dificultades de Aprendizaje en Niños
Si notas que tu hijo se distrae, le cuesta leer o parece frustrado con los deberes, podría ser algo más que una mala racha. En este artículo, exploramos las señales clave de la dislexia y el TDAH, dos de las dificultades de aprendizaje más comunes, y te damos una hoja de ruta para saber cómo actuar.